Kaja:
-11-kor gyümölcs (alma, körte, banán, barack, szilva, narancs) egy kevés bébi-kukoricapehellyel dúsítva, vagy joghurttal/tehéntúróval
-14-kor ebéd: szopi
-15-kor uzsi: főtt hús (csirkemell, csirkemáj, bocihusi, halhusi) vagy főtt tojás sárgája, főtt zöldséggel (krumpli, murok, petrezselyem, karalábé, brokkoli, saláta, zöldpaszuly), céklával
-20-kor vacsora: szopi
-éjjel: 12-2 között tea/víz
E kornak megfelelő adag: 180-210 ml, én pedig 200 ml. körül szoktam enni.
Alvás:
- este 9-től reggel 8-ig (egy, két, három megszakítással)Alvás:
- délelőtt 10-11,30 között
- délután 14-16 között
- néha még 1 óra 18 körül
Szia Kicsi Maci!
VálaszTörlésNem sokara otthon leszek, meg van 20 nap, az mar nem olyan sok! addig is papiljal sokat! szia
Már alig várjuk, hogy lassunk! Nagyon hiányzol! Vigyázz magadra. szia
VálaszTörlés